bols chantants
& yoga
intégral
avec prem & samir · ashram sri aurobindo yoga mandir
laissez les vibrations des bols himalayens
éveiller votre corps et votre conscience
5 jours de formation immersive — bols chantants · mantras · yoga intégral · relaxation profonde — guidés par deux maîtres yogis népalais de l'ashram sri aurobindo yoga mandir
les bols chantants, une thérapie ancestrale
utilisés depuis des millénaires dans les monastères himalayens, les bols chantants produisent des vibrations sonores qui résonnent dans chaque cellule du corps. ils favorisent la détente profonde, l'équilibrage des chakras et le retour à un état de paix intérieure durable.
30 heures pour maîtriser la pratique
cette formation intensive vous transmet les techniques de guérison sonore directement auprès de maîtres himalayens. associée au yoga intégral, aux mantras et à l'alimentation crue selon la méthode nelly grosjean, elle offre une transformation complète — corps, souffle et esprit.
rythme d'une journée
- matinpranayama · hatha yoga · cours de guérison sonore aux bols chantants himalayens
- midifestin d'alimentation crue · pratique libre des bols · auto-apprentissage guidé
- après-midiyoga sadhana avancé (hatha yoga & yoga nidra) · équilibrage des chakras · séances de mantras
- soiréebains sonores · randonnées de méditation silencieuse · connexion au rythme de la nature
ce que vous repartez avec
- certification bols chantantsdébutant à intermédiaire
- kit yoga & détoxpour intégrer la pratique au quotidien
- corps renouveléet esprit éveillé
yogis népalais formés à l'ashram sri aurobindo yoga mandir de katmandou, prem et samir transmettent avec authenticité et profondeur les traditions himalayennes de guérison sonore, de yoga et de méditation.